Sieben praktische Ratschläge zur eucharistischen Anbetung

  1. Versuche dir bewusst zu machen, wen du vor dir hast: Jesus.
  2. Behalte deine Probleme, deine Sorgen, deine Ängste nicht für dich, sondern schenke sie Ihm.
  3. Blicke auf Jesus in der Eucharistie. Lass dein Herz reden, das heisst: beginne den zu lieben, der dich zuerst geliebt hat.
  4. Tritt ein in das Gebet des Herzens. Wähle einen Vers aus einem Psalm, einen Satz aus dem Evangelium, ein kleines einfaches Gebet und wiederhole es mit dem Herzen. Zum Beispiel:
    - Herz Jesu, ich vertraue auf Dich.
    - Jesus, Sohn des lebendigen Gottes, erbarme dich meiner.
    - Jesus, ich liebe dich.
    - Jesus, Jesus
  5. Verbringe die Zeit nicht nur mit Bitten. Steig ein in den Lobpreis und danke für alles, was der Herr dir geschenkt hat und immer wieder schenkt.
  6. Die Müdigkeit kann dich überfallen und du kannst durch Zerstreutheit die Aufmerksamkeit verlieren. Hab Mut, wieder mit dem Gebet des Herzens zu beginnen, ganz sanftmütig. Erbitte die Hilfe des Heiligen Geistes, damit Er dir in deiner Schwachheit zu Hilfe eilt.
  7. Geniesse das Licht, das aus Gottes Gegenwart strömt. So wie die Sonne wärmt und den Schnee zum Schmelzen bringt, so wird Er auch deine Dunkelheiten erleuchten bis sie ganz verschwinden.